Учебная мотивация студента

Образование обогащает культуру, способствует взаимопониманию...

Экологическая культура

Сегодня как никогда перед человечеством стоит вопрос о необходимости...

Мониторинг ВУЗов

Мониторинг высших учебных заведений и его филиалов волнует всех жителей страны...

Планирование физкультурно-оздоровительной работы

Педагогика и воспитание » Программа оздоровления школьников » Планирование физкультурно-оздоровительной работы

Страница 7

В четвертой четверти блок развития скоростно-силовых качеств состоит из чередующихся уроков легкой атлетики и спортивных игр. Первые четыре недели выполняются старты с гандикапами по десять-двадцать метров по три-четыре старта в серии повторно через три - четыре минуты отдыха. После каждой серии десять-двенадцать минут заполняются малоинтенсивной работой: штрафной удар, вбрасывание из аута, жонглирование мячом.

В последние три недели четверти нужно заняться совершенствованием прыжка в длину с разбега, с тем, чтобы реализовать возросшие физические возможности в спортивном результате. На каждом уроке выполняется две-три попытки в разминке и от трех до шести контрольных попыток. В заключительной части урока можно проводить как учебную игру, так и семенящий бег десять-двенадцать минут.

Планирование в седьмом-девятом классах.

В сравнении с пятым-шестым классами, когда наряду с развитием физических качеств совершенствовались навыки, на данном этапе должна проходить работа над совершенствованием умений высшего порядка. Деление программы по направленности блоков присутствует. Но изменяются критерии оценки деятельности ученика в сторону соответствия двигательных умений высшего порядка достигнутому уровню физической подготовки. Это соответствие отражается в результате соревновательного упражнения.

Контрольные упражнения, проводимые в предыдущие годы, их анализ, дают возможность определить слабые звенья в подготовке конкретного ученика; прогнозировать темпы прироста того или иного физического качества; планировать достижение возможных результатов через шесть месяцев, через год и далее. Все это поможет ставить реальные цели перед учеником, аргументировано обосновать требования, корректно доказать возможность достижения поставленных целей. Умение объективно оценивать свои способности в любой сфере деятельности формирует личную ответственность ученика за свои действия. А наличие базы данных о его физическом развитии за последние шесть лет прекрасная пища для самоанализа. Кого-то самоанализ вдохновит на дальнейшее самосовершенствование, кому-то поможет избавиться от иллюзий, кто-то, с его помощью, захочет что-то изменить в себе.

В начале каждого учебного года, как и в начале каждой четверти, следует озвучить перед учениками стоящие перед ними задачи. Ознакомить с ожидаемыми итогами каждого этапа обучения, объяснить какими средствами и методами будут решаться эти задачи. Здесь же можно впервые предложить домашние задания для самостоятельной работы по развитию таких физических качеств, как гибкость, ловкость, силовая выносливость отдельных мышечных групп.

Физическая и техническая подготовленность семиклассников уже достаточно высока для того, чтобы в блоках совершенствования двигательных умений выполнять, в основном соревновательные упражнения. Поэтому по завершении блока развития физических качеств, дети должны работать над совершенствованием комбинаций в гимнастике, тактико-технических действий в спортивных играх, соревновательных упражнений в легкой атлетике. На время урока дети должны стать соревнующимися спортсменами, а значит соответственно подготовить себя к предстоящей деятельности и морально, и физически, и нравственно.

Первые четыре-пять недель первой четверти в блоке развития физической подготовленности планируется работать над развитием скоростно-силовых качеств. Для этого можно объединить три урока в микроблоки: на первом уроке выполняются ускорения по тридцать метров с задачей достижения максимальной скорости с продолжением бега по инерции на отрезке в тридцать метров, а далее семенящий бег двести метров; на втором уроке вместо ускорений совершенствуется стартовый разгон тридцать метров с продолжением бега по инерции и семенящим бегом; на третьем уроке проводится совершенствование ритма разбега в семь-девять беговых шагов с прыжком в длину с последующим преодолением двухсот метров в семенящем беге. Между стартами, ускорениями или разбегом интервал отдыха три-четыре минуты, включая и время семенящего бега. После серии из четырех повторов необходимо восемь-десять минут провести в семенящем беге или в совершенствовании элементов спортивных игр малой интенсивности. Затем выполнить вторую серию. В оставшиеся три недели четверти уроки должны иметь контрольную направленность. После разминки выполняется контрольное упражнение. Затем класс делится на две-три пары равных по силам команд и проводится спортивная игра. Каждая пара команд должна находиться на площадке не более двух минут, затем отдыхать три-четыре минуты. Нужно указать детям, что во время игры они должны выполнять все технико-тактические приемы с максимальной интенсивностью.

Страницы: 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Это интересно:

Использование технологии знаково-контекстного обучения во время изложения дисциплины
Я предлагаю проводить внедрение технологии знаково-контекстного обучения в теме "дифференциальные уравнения" следующим образом. На вводной лекции, когда даны основные понятия, следует рассказать студентам о широком применении дифференциальных уравнений и их прикладной значимости, поскольк ...

Основные формы организации внеклассной работы
Внеклассная работа проводится учителем со своими учениками. Может быть использована одна или несколько конкретных форм: математический кружок; неделя или месячник математики; математические вечера, утренники; различные соревнования, игры, викторины, конкурсы, командные соревнования; школьные олимпи ...

Учебные программы. Цели и задачи образовательной области «Технология»
Важнейшей целью системы школьного образования в настоящее время является подготовка учащихся, способных самостоятельно и активно действовать, принимать решения, гибко адаптироваться в изменяющихся условиях постиндустриального общества. Для осуществления технологической подготовки школьников в базис ...

КАТЕГОРИИ

Copyright © 2019 - All Rights Reserved - www.dealeducation.ru